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Guías y revisiones de evidencia.
Explicaciones en lenguaje claro sobre exploración preventiva de salud y clínicas de longevidad, cada una evaluada según la investigación subyacente — no según el marketing de los proveedores.
11 de octubre de 2026
Escáner DEXA de composición corporal: precisión, precio, cada cuánto hacerlo y qué significan realmente tus cifras (2026)
En un estudio, adultos con peso estable necesitaron una variación de 4,4 puntos en su grasa corporal por DEXA en tres meses antes de que pudiera considerarse un cambio real. Qué mide un DEXA, qué tan preciso es, cada cuánto repetirlo y qué cifras importan para la longevidad.
26 de septiembre de 2026
Tu resonancia magnética de cuerpo completo encontró algo. ¿Y ahora qué? Guía hallazgo por hallazgo (2026)
Hasta el 97% de las resonancias de cuerpo completo reportan al menos un hallazgo. La mayoría son inofensivos. Qué suelen significar los más comunes —quistes renales, lesiones hepáticas, nódulos tiroideos, quistes pancreáticos—, qué dicen las guías radiológicas que hay que hacer y quién paga.
19 de septiembre de 2026
Los Mejores Dinamómetros de Fuerza de Agarre para Rastrear la Longevidad (2026)
Un estudio en The Lancet con casi 140.000 personas encontró que cada caída de 5kg en la fuerza de agarre aumentaba el riesgo de mortalidad un 16%. Aquí está la investigación, las normas por edad y sexo, y qué dinamómetro doméstico comprar.
19 de septiembre de 2026
Fármacos GLP-1 para la longevidad: qué muestra realmente la evidencia (2026)
Un ensayo con 17,604 personas encontró que la semaglutida reduce los infartos y los accidentes cerebrovasculares en un 20% en personas sin diabetes. Las clínicas de longevidad ahora venden dosis de un cuarto a personas delgadas y sanas como fármaco antienvejecimiento, sin un solo ensayo aleatorizado que respalde ese uso específico. Esta es la evidencia real, los riesgos reales y los costos reales.
5 de septiembre de 2026
Las pruebas de VO2 máx. para la longevidad, explicadas: qué muestra realmente la evidencia (2026)
Peter Attia lo llama el predictor más fuerte de cuánto tiempo vivirás. Tu Apple Watch lo calcula con un 13% de error. Y un estudio genético de 2025 encontró que podría ni siquiera ser causal. Aquí está el panorama completo, con citas.
29 de agosto de 2026
Monitores de Glucosa Continuos sin Diabetes: Lo Que Encontró una Nueva Revisión de JAMA (2026)
Stelo y Lingo convirtieron los monitores de glucosa en un accesorio de bienestar casi de la noche a la mañana. Días antes de este artículo, JAMA Internal Medicine publicó la primera gran revisión sobre si todo esto realmente funciona. Esto es exactamente lo que encontró.
21 de agosto de 2026
Las 10 mejores clínicas de longevidad en EE. UU. (2026): Biograph, Function Health, Cenegenics y más
Desde una membresía de análisis de sangre de 365 $/año hasta una consulta de 100.000 $ al año con menos de 75 pacientes — precios reales de 2026, calificación de evidencia, y la advertencia de la clínica bien financiada que cerró a mitad de membresía.
5 de agosto de 2026
Terapia con péptidos en clínicas de longevidad: ¿es legal el BPC-157 en 2026, y se sostiene la evidencia?
La FDA prohibió el BPC-157 en la preparación magistral en 2023, revirtió su decisión en abril de 2026, y todavía no lo ha aprobado. Esta es la cronología regulatoria real y la evidencia en humanos — que es más escasa de lo que te dirá cualquier clínica que lo venda.
1 de agosto de 2026
¿Es un examen físico ejecutivo un ingreso sujeto a impuestos? Las reglas del IRS que nadie explica con claridad
Trimble pagó $4,641 y $7,740 por los exámenes físicos de dos ejecutivos en 2024 — y ninguno figura como salario sujeto a impuestos. Esta es la prueba exacta del IRS que decide si el tuyo sí.
24 de julio de 2026
¿Pueden las exploraciones preventivas o las clínicas de longevidad realmente prevenir un infarto?
Las clínicas de longevidad dan a entender que sus escáneres detectan un infarto antes de que ocurra. Una de sus pruebas insignia — la resonancia magnética de cuerpo completo — ni siquiera mira las arterias del corazón. Esto es lo que realmente funciona, calificado según la evidencia.
22 de julio de 2026
TruDiagnostic vs Elysium vs GlycanAge vs Tally Health: pruebas de edad biológica comparadas (2026)
Un destacado investigador del envejecimiento analizó su propio ADN con múltiples relojes de edad biológica y obtuvo resultados con 27 años de diferencia. Precios reales de 2026 y evidencia para cuatro pruebas líderes.
22 de julio de 2026
Cómo detectar el cáncer a tiempo: qué funciona realmente, por tipo de cáncer (2026)
"La detección temprana salva vidas" es cierto para algunos cánceres y falso para otros. Una guía calificada según las directrices, cáncer por cáncer, sobre qué detección realmente existe — y qué no.
20 de julio de 2026
El plan de longevidad basado en evidencia para tus 40 (2026): lo que realmente importa, no lo que te están vendiendo
Cumplir 40 desencadena cambios reales en las guías clínicas y un cambio psicológico bien documentado que el marketing de longevidad explota. Esto es lo que realmente vale la pena pagar, con citas.
19 de julio de 2026
Los 7 mejores programas de salud ejecutiva en EE. UU. (2026): Mayo, Cleveland Clinic, Cooper Clinic y más
Antes de Fountain Life y Prenuvo, los hospitales inventaron el chequeo médico ejecutivo. Un estudio de JAMA verificó qué incluyen realmente frente a la evidencia: esto es lo que encontró.
19 de julio de 2026
Las 6 mejores clínicas de longevidad en Europa (2026): Clinique La Prairie, Lanserhof, SHA y más
Las clínicas de longevidad de Europa venden retiros de una semana, no membresías anuales. Precios reales de 2026 para 6 clínicas importantes, además de lo que la ciencia realmente dice sobre la 'revitalización', el ayuno y la desintoxicación.
18 de julio de 2026
Fountain Life vs. Human Longevity vs. Superpower vs. Next Health: comparativa de clínicas de longevidad (2026)
Cuatro membresías de clínicas de longevidad, cuatro precios radicalmente distintos: entre 199 y 85.000 dólares al año. Una comparación independiente, con grado de evidencia, de lo que realmente incluye cada una.
16 de julio de 2026
Clínicas de TRT explicadas: qué muestra realmente la evidencia sobre el reemplazo de testosterona
Las clínicas de TRT están en auge y la FDA acaba de flexibilizar sus normas. Esto es lo que realmente muestran el ensayo TRAVERSE, un estudio de 2026 sobre sobreprescripción y las guías clínicas, con citas.
15 de julio de 2026
Análisis de sangre para la detección temprana multicáncer, explicados: lo que Galleri y la evidencia de 2026 realmente muestran
Galleri, Shield y Cancerguard prometen detectar más de 50 tipos de cáncer con una sola extracción de sangre. Esto es lo que realmente muestran el ensayo NHS-Galleri, los datos de PATHFINDER y la nueva ley de Medicare, con citas.
15 de julio de 2026
Prenuvo vs Neko Health vs SimonMed vs Ezra: comparativa de resonancias magnéticas de cuerpo completo (2026)
Una comparativa independiente y evaluada según la evidencia de Prenuvo, Neko Health, SimonMed Longevity y Ezra: precios reales de julio de 2026, qué incluye realmente cada uno y lo que muestra la investigación sobre la detección de cuerpo completo.
14 de julio de 2026
Rapamicina para la longevidad, explicada: qué muestra realmente la evidencia en humanos
Miles de adultos sanos están tomando el fármaco antirrechazo rapamicina fuera de etiqueta (off-label) para ralentizar el envejecimiento. Esto es lo que realmente muestran los datos en ratones, el ensayo PEARL y la investigación de seguridad, con citas.
13 de julio de 2026
Exploraciones Preventivas de Salud y Clínicas de Longevidad, Explicadas: Lo Que la Evidencia Realmente Muestra
Qué hacen realmente las exploraciones preventivas de salud y las clínicas de longevidad, cuáles cuentan con respaldo de la evidencia y cuáles siguen sin demostrarse — con citas a la investigación subyacente.